По динамичен ден, не е секогаш лесно да ги „исклучите“ мислите или да го опуштите телото. Миризливиот чај од лаванда помага да се создаде тој момент кога сè запира. За подготовка, доволно е само 1 лажичка сува лаванда на чаша врела вода. Оставете го да отстои 7-10 минути, по што можете да додадете капка мед. Важно е да не брзате: држете ја чашата со двете раце, помирисајте ја аромата и земете здив. Не станува збор за производство на пиво, туку за ритуал. Лавандата е позната по својата способност да ги смирува не само мислите, туку и внатрешната напнатост во телото. Ако го комбинирате чајот со вечерна тишина, пригушени светла или тивка музика, тоа станува сигнал: телото може да издиши. Зглобовите кои биле во движење цел ден учат да се релаксираат. Ова е навика која функционира без да биде опсесивна, но многу прецизно.
Вечерниот чај со лаванда е нежен чекор кон релаксација за целото тело
