По активен ден, сакате нешто едноставно, хранливо и топло. Зеленчукова чорба со наут е една од оние опции што не бараат комплицирани рецепти, туку создава чувство на целосна грижа. Основата е сезонски зеленчук: моркови, пашканат, карфиол или брокула. Додаваме варен наут во нив – извор на природна ситост без тежина. Сето ова се динста со…
Не мора да ја менувате целата исхрана за да го направите вашето тело пофлексибилно – само додадете неколку соодветни мали нешта. Лененото семе е едно од нив. Ова е прифатлив извор на растителни масти кој нежно ги поддржува внатрешните процеси. Најзгодниот начин е да се користат мелени семиња. Може да се меша со овесна каша,…
По динамичен ден, не е секогаш лесно да ги „исклучите“ мислите или да го опуштите телото. Миризливиот чај од лаванда помага да се создаде тој момент кога сè запира. За подготовка, доволно е само 1 лажичка сува лаванда на чаша врела вода. Оставете го да отстои 7-10 минути, по што можете да додадете капка мед….
